「助産師なのに、産後うつ？」――そう感じたあなたへ。

本書は、専門職である助産師自身が産後うつのような状態を経験したリアルな体験記です。知識があっても、支える立場でも、母になれば同じように悩み、苦しむ。そんな『等身大の母の姿』が、やさしい言葉で綴られています。産後うつは産後だけの問題ではなく、妊娠中の不安や心の状態が深く関係していること、そして女性だけでなく男性にも起こりうることを、体験と医学的視点の両面から解説。

「私だけじゃなかった」と肩の力が抜け、回復への一歩を踏み出せる
――不安な夜にそっと寄り添う、産後ママの心の回復ガイドです。

【目次】

はじめに
第１章　助産師としての私
・助産師になりたい！だけど私には無理
・やっぱりなりたい！助産師に
・助産師が天職

第２章　長女と次女の出産
・長女爆誕！
・そしてこれがガルガル期
・次女出産～順調だったお産と入院生活～
・退院後の生活～家事と長女の自宅保育～
・大人はたくさんいるのに「孤育て」
・もう無理・・・

第３章　まさか私が産後うつ・・・？
・苛立ちをぶつけた相手
・自責の念と不甲斐なさ
・夫との話し合いを経て
・何度か手をさしのべてくれた人がいたのに、チャンスを逃した私

第４章　葛藤と決断
・「昼寝」を手放す
・「ママ、だいすきよ！」
・復活！と思いきや・・・
・辞める決断

第５章　私はわたし
・「決めて、断つ」
・ここからがスタート
・子育て楽しいやん！私なりの働き方でやってみようやん！

おわりに
はつみ プロフィール